http://kahun.cocoro-you.com/ 花粉症の鼻水、目のかゆみ、アレルギーなどで【効果のある】ものを紹介しています。 ja Copyright 2007 Sun, 04 Feb 2007 17:55:54 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 花粉症の対策 とにかく早めの花粉症対策が効果的です。 ・まず当たり前ですが、花粉に近づかない、触れない、吸わないことです。 そのためには外に出る場合はかならずメガネとマスクをしましょう。 なるべく外気に直接触れるのを避けてください。 マスクとメガネは花粉症対策の基本点的なことですが、これをやるのとやらないのとでは大きな違いです。かならず実行してください。 ・次に顔だけではなく体全体からも、花粉の侵入をふせぎましょう。 そのために帽子やスカーフなどが効果的です。 またできるならコートなどで全身を包むようにすることもいいでしょう。 これらは、服の隙間から花粉が侵入して来るのを防ぐ役割があります。 ・帰宅したときに洋服に付いた花粉を払い落としましょう。 　外で付いた花粉を家の中に持ち込ませないことが大切です。 　このためにも上記の花粉症対策をしているとやりすくなります。 　 　百円均一などで売っているローラー式の粘着テープのようなものを利用して 　洋服についた花粉を取り除く方法もいいでしょう。 ・洗濯物（布団干しも含む）は外に干さずに、家の中で乾燥するようにします。 　いくら風が無い日といっても花粉を飛んできますので、できるかぎりは家の中で干　すようにしてください。 　 ・このようにしているとなんとなく、空気の入れ替えができなような気がします。 　その場合には花粉の飛散が割合少ない夜に空気の入れ替えをするようにします。 　空気清浄機を利用するのもいいでしょう。最近では花粉対策用の空気清浄機もありますので　これらを使うのがより効果的です。 　 花粉症対策用食事 ・花粉症には「乳酸菌」と「ポリフェノール」が効くといわれています。 ・乳酸菌は眼のかゆみや鼻のかゆみが軽くなるという実験結果が出たということで話題になっています。 ・ポリフェノールは、花粉症の症状（くしゃみや鼻水など）を引き起こす炎症物質が放出されるのを抑制すると言われています。 花粉症対策の裏技 ・素材がナイロンなどの、表面がツルツルした素材の服にする。 ・服に静電気防止スプレーや花粉防止スプレーをすると効果的。 ・雨の次の日の晴れた気温の高い日は花粉が飛散しやすい天気と言われていますので 　外出は避けましょう。 ・時間帯でいうと、午後1～3時の間は、花粉が飛ぶピークなので、できるだけ外出しない。 ]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/02/post_6.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/02/post_6.html 花粉症 Sun, 04 Feb 2007 17:55:54 +0900 花粉症の治療方法には対症療法と根治療法 の２種類ある。 対症療法とは：花粉症の各症状を抑えることが目的のもの。 根治療法とは：花粉症そのものを治すことを目的とするもの。 残念ながら、現在のところでは確実な効果のある根治療法はまだ開発されていない。 病院での治療の主体はかゆみを取る、鼻水を止めるなどの薬物療法になているのが現状です。 初期治療の重要性 花粉症は花粉が飛散する時期より前から早めに薬の服用を開始すると症状が出にくく、出ても軽い症状ですむことがわかっている。 毎年、スギ花粉症のシーズン前に、飛散開始時期の予測というのが出されるので、それを目安に2週間程前に病院に行き、自分の症状にあった適切な薬の医者から処方してもらい早めに使用をはじめるなどの対策をとると効果的である。 症状がすすんでくると、花粉症の炎症を抑えるのが難しくなるので、予防を忘れてしまった場合でも、できるだけ早めに受診して治療を開始したほうがいい。 薬には抗ヒスタミン薬・抗アレルギー薬などが投与されるがこれは皮膚のかゆみなどの飲み薬にももちいられている。 鼻炎薬では効果が強すぎる場合などには、かゆみ止めの薬を試してみるのもひとつの方法である。 但し、効果の強いこれらの薬は市販されてはおらず、病院で処方してもらう必要がある。 花粉症の重症者にはステロイドの投与がおこわれる。 このうち鼻用のステロイドは、局所に作用し、のちに体内ですばやく分解され、副作用の心配も少ないため、症状の重い鼻炎がある場合に多く用いられる。とくに鼻詰まりに効果的とされている。まれに鼻血が出やすくなるという副作用を感じる方もいる。 目の症状がひどい場合も目用のステロイドの眼薬が出される。但しこれは副作用に注意して慎重に使う必要がある。検査設備の整った眼科専門医に処方してもったほうがいいでしょう。 減感作療法 花粉症の治療のひとつに減感作療法といものもある。 広くは免疫療法とも呼ばれるもので、変調療法ともいわれるものである。 これは簡単にいうと、アレルゲンとなる花粉のアレルギー物質を、薄い濃度のものから序所に濃度の濃いものへと上げつつ、体内に注射していくことで、体をアレルゲンに慣れさせていき、アレルギーの症状をなくしていくという治療方法です。 ]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/02/post_7.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/02/post_7.html 花粉症 Sat, 03 Feb 2007 18:02:02 +0900 花粉症とは（花粉症豆知識） 枯草熱（こそうねつ）ともいわれるアレルギーの病気の一つです。花の花粉などが、目や鼻の粘膜に接触することでおこるものである。 花粉症の特徴的な症状発作性反復性のくしゃみ、目のかゆみ、鼻水、鼻詰まり、などの症状が代表的である。 季節性アレルギー 花粉症のこれらの症状のうち、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどは花粉の飛散期にあわせて症状がおこるため季節性アレルギー性鼻炎といわれている。 また、目のかゆみや流涙などもアレルギー性結膜炎の症状であり、鼻炎同様に季節性アレルギー性結膜炎といわれている。 一般的には：上記のような目や鼻の症状を指。 広義には　：花粉によるいろいろなアレルギー症状のすべてをさすこともある。 狭義では　：鼻の症状のみを指し、目の症状は結膜花粉症と呼ぶこともある。 また、皮膚の症状であれば花粉症皮膚炎、喘息であれば花粉喘息などと呼ぶこともある。 日本で多いのはスギ花粉によるものが主流であり、通常単に花粉症といった場合、スギ花粉症のことを指していることが多い。 そのため花粉症と言った場合、それはスギ花粉症の場合が多い。 花粉症のメカニズム 花粉症の患者さんは、アレルギーの元（アレルゲン）になる花粉に接触することで発症する。 鼻や目などの粘膜に花粉が付着して、花粉やオービクルからアレルギーの元となるタンパク質が溶け出し、それがマクロファージに取り込まれ、異物であると認識される。この情報がヘルパーT細胞のうちのTh2を介し、骨髄由来のリンパ球であるB細胞に伝えられる。そして、このB細胞がそのアレルギーの元と特異的に反応する抗体を作り出す。 つぎに知覚神経（三叉神経）が刺激されて「かゆみ」をおぼえたり「くしゃみ」を起こしたりする。これら分泌中枢を刺激されることで鼻汁の分泌増えてきあの嫌な鼻水が出るのである。 ロイコトリエンが血管を広げ、水分が染み出ることにより粘膜が腫れ上がってくる。今度は鼻詰まりがおこるわけである。これは目などにおける反応の場合も同様である。 このような反応は、体内に入ってきた異物を体外に排出するためのものであり、また防衛的に同じ異物が体内に入ってこないようにする体の正常な防衛反応なのである。しかし、これが花粉症により本来害のない異物である花粉に対してまで過剰に反応し、それによって目のかゆみ、鼻水等の花粉症特有の症状が出てくるのである。]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/02/post_8.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/02/post_8.html 花粉症 Fri, 02 Feb 2007 18:04:43 +0900 花粉症の薬について 花粉症には、か目のゆみや、鼻水などの症状を抑えるために、それぞれに適したいろいろな種類の薬が使用されます。また症状の程度によってもいろいろ使い分けられています。 市販されている薬の中で代表的な抗アレルギー薬は、くしゃみや鼻水を抑える効果のある「抗ヒスタミン内服薬」などがあります。 また目のかゆみを抑える抗ヒスタミン剤入りの目薬などもあります。 花粉症の薬を使用するにあたってのポイントは、飲み薬は、花粉症のシーズンに入って症状が出てから飲み出すのではなく、症状の出る少し前からのみ始めることが効果的です。 毎年発表される、新聞やテレビなどで出される花粉情報、花粉予報に注意して、早め早めに治療を始めまることが大切です。 薬の効果には個人差がありますので、飲む前にはかならず、医師や薬剤師に相談してから使用するようにしてください。 花粉症は、その症状を治すためにいろいろな種類の薬が使用されます。また症状の程度により使い分けられています。 市販されている代表的な抗アレルギー薬では、くしゃみや鼻水を抑える「抗ヒスタミン内服薬」があります。目のかゆみなどを抑える抗ヒスタミン剤入りの目薬もあります。 花粉症の薬物治療をするにあたっては、ポイントがあります。内服薬は、シーズンに入って症状が重くなってから服用するのではなく、症状の出る少し前からのみ始めると効果的です。新聞やテレビなどで発表される花粉情報に気をつけ、早めに治療を始めましょう。 ただし、くすりの効果には個人差があります。医師や薬剤師に相談してから使用してください。 治療は目薬が中心です。飲み薬も使用しますが、目薬の方が効果が高いようです。 抗ヒスタミン薬の点眼薬（ザジテン・リボスチン） 抗アレルギー薬の点眼薬（インタール） ステロイド薬の点眼薬（フルメトロン・リンデロン） などがあります。 くしゃみ・鼻水には、抗ヒスタミン薬 鼻づまりは、ロイトリエン拮抗薬などが使用されます。 内服薬には 症状の出る前から飲む（予防・初期）→抗ヒスタミン薬・抗アレルギー薬 症状が重くなった場合→経口ステロイド薬・ステロイド薬の点眼薬や点鼻薬・抗ヒスタミン薬 よくなったとき→抗アレルギー薬・ステロイド薬の点眼薬や点鼻薬・抗ヒスタミン薬 などがあります。 大事なことは、勝手な薬を飲むのではなく、必ず医者に言って自分にあった薬を処方してもらうことが大切です。 ]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/02/post_5.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/02/post_5.html 花粉症 Thu, 01 Feb 2007 17:52:57 +0900 花粉症 春 いよいよ春になり、これからが花粉症の本番です。 春に飛ぶ花粉としてはスギ、ヒノキ、カモガヤ、カモガヤ、ソメイヨシノ、ケヤキ などがあります。 ＜環境省の花粉症情報より＞ 今春のスギ、ヒノキの花粉飛散量予測（確定版）では、花芽がつく昨夏の日照時間が全国的に短かったことから、「平年並みから平年の２０％程度」という。花粉症の人には少しは過ごしやすい春になりそうだ。 地域別の飛散量では、北海道・東北北部は平年並み▽東北南部は平年の５０％▽関東甲信越は２０～３０％▽北陸・東海は３０～５０％▽近畿は４０～７０％▽中国・四国は６０～９０％▽九州は平年並みかやや少ない、と予測になっている 花粉の飛散が始まる時期は、昨秋以降、気温が高めに推移してスギ雄花の「休眠」が遅れているため、平年並みかやや遅れるという。四国の太平洋側や九州の北西部など、早い地域では２月１０日ごろから飛散が始まる見込み。 ＜厚生労働省の花粉症対策用のサイトより＞ ●花粉症の正体って一体なんですか。 　 花粉症の正体は、花粉に対して人間の体が起こす異物反応です。体の免疫反応が、花粉に過剰に反応して花粉症の症状がでるのです。 ●花粉が鼻や目にはいると、どうして花粉症の症状がでるのですか。 体が花粉を外に出そうとするために、「くしゃみ」で吹き飛ばしたり、「鼻水」「涙」で花粉を洗い流そうとしているのです。 ●どんな花粉がいつ飛んでいるのですか。 関東地方では、2月から4月はスギ花粉、4月から5月はヒノキ花粉、6月から8月はイネ科花粉、8月から10月はブタクサ花粉が主として飛散しますが、地域によって飛散する花粉や時期が異なります。 ●スギ花粉症は日本にしかないのですか。 スギは日本特有の木です。スギは中国の一部にもありますが、その数は日本と比べると少なく、スギ花粉症が問題となっているのは、ほとんど日本だけだと考えてよいでしょう。 ●花粉の季節でなくても花粉症の症状がでることがありますか。 スギ・ヒノキ花粉症では2月から5月以外に10月から11月にごく少量の飛散があって軽い症状が出ることがあります。イネ科の花粉症は6月から8月、ブタクサの花粉症では8月から10月に症状が出ますが、そのほかの季節で鼻の症状が出るときには花粉症以外の鼻炎も考えられます。 ●今は花粉症ではないのですが、今後花粉症にならないためにはどうすればよいのですか。 　 大量の花粉に出会うと、体が花粉に対する抗体を産生する可能性が高くなります。スギに対する抗体をたくさん産生すると、何らかのきっかけでスギ花粉症を発症しやすくなります。また、これまで軽症で花粉症であることに気がつかなかった方も、花粉を鼻からたくさん吸い込んだり、目に入ったりすると、花粉症の症状が強くなります。花粉になるべく接しないことは重要なことです。 (1) マスクは効果がありますか。 マスクは、花粉の飛散の多いときには吸い込む花粉をおよそ3分の１から6分の1に減らし、鼻の症状を少なくさせる効果があります。 また、花粉症でない方も、花粉を吸い込む量を少なくすることで、新たに花粉症になる可能性を低くすることが期待されます。 (2) うがいは効果がありますか。いつ行うのがいいですか。 鼻の粘膜には線毛があり、粘膜の上の異物を輸送します。うがいは、のどに流れた花粉を除去するのに効果があります。 外出から帰ってきたら、かぜの予防にもなりますので、うがいをしましょう。 (3) 洗顔は効果がありますか。いつ行うのがいいですか。 花粉が人間に付着しやすいのは表面に出ている頭と顔です。外出から帰ってきたら洗顔して花粉を落とすと良いでしょう。 (4) 洋服の服地はどのようなものがいいのですか。 洋服に花粉がついてしまうので、花粉飛散している時の外出時には毛織物による上着やコートは避けたほうが良いでしょう。表面がすべすべした綿かポリエステルなどの化学繊維のものには花粉が付着しにくく、付着した花粉を吸い込む量を減らすことが期待されます。 (5) めがねは効果がありますか。 メガネは花粉の飛散の多いときには、目に入る花粉を2分の1から3分の1まで減らすことができるので、眼の症状を少なくさせる効果があります。 (6) その他予防方法を教えてください。 花粉が人間に付着しやすいのは表面に出ている頭と顔です。頭の花粉は、帽子などで避けることが可能です。 ネットを探していたらこんな記事もありました。 北海道と沖縄では比較的花粉の飛散が少ないといわれており、そうい理由をつけて 春には両地域へ旅しましょう、なんていう業者もいます。 とにかく早めは早めの対策、予防を心がけることが大切です。]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post_4.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post_4.html 花粉症 Wed, 31 Jan 2007 17:47:52 +0900 花粉症のレーザー治療は鼻の中の粘膜をレーザーにより硬くして変性させる事によりアレルギー症状を出にくくさせる治療方法です。 粘膜下固有筋層にはヒスタミンを感知する知覚神経があるのですが、 レーザー治療法によりくしゃみや鼻汁の症状が改善されるわけです。 しかし レーザー治療をしても、数ヶ月ほどで粘膜は再生してしまうので花粉症が完治するわけではありません。 シーズン前もしくは早めにレーザー治療をすればそのシーズンあるいは１～２年は症状が改善されます。 ただしレーザー治療をおこなっても花粉量の多い年にはシーズン中には薬が必要になる事もあります。 レーザー治療は従来の治療方法と比較して非常に高い効果と長い持続性がり、これからの普及がまたれる花粉症の新しい治療法です。 通常の外科手術と違って、出血も少なく簡単な麻酔で治療ができるのが特徴で、治療時間も10分程度とたいへん短い時間で済むため患者さんの体への負担が最小限でおこなえます。 鼻炎のレーザー治療は健康保険が適用されますので安心です。 重症の鼻炎や花粉症の場合には鼻中隔湾曲症の為にレーザー治療では効果が期待できない場合やまた蓄膿症などには、鼻内視鏡を使った、1泊～2泊程度の短期入院を行うこともあります。もちろんこれも健康保険が適用されています。 レーザーにもいろいろあって、手術後の出血があまり無く、痛みもなく治療できるので、CO2 レーザーが人気があります。特に、鼻づまりには効果は絶大で、臭いの回復や、いびきの軽減にもなるという利点もあります。 レーザー治療後、臭覚が鈍くなってしまうのではないか心配される人もいますが、臭いを感じる嗅裂部と照射する部分とは、場所が離れていますので、その心配はまったくありません。 また一時的に症状が強くなる方もみえます。 レーザー治療後、しばらくの間は花の粘膜がカサブタのよう硬い状態になっていますので、それにより鼻炎や鼻詰まりの症状が強くなることがあります。 しかし、これらの症状は2週間程度で著しく改善していきますので、それまで少しの辛抱です。 そのかわり効果がある程度（１～２年）続くわけですから我慢する価値はあると思われます。 ]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post_3.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post_3.html 花粉症 Tue, 30 Jan 2007 17:42:45 +0900 花粉症の予防 予防の基本はとにかく花粉を体に付着させない、吸い込まないです。 そのための予防方法をいろいろ紹介したいと思います。 花粉症の予防にはとにかく早めの花粉対策が効果的です。 ・予防の考え方は、花粉に触れない、吸わない、近づかない、ことです。 そのためには風が強いなどに外出する場合は、かならずマスクとメガネをしましょう。 なるべく花粉が舞っている可能性のある外気に直接触れるのを避けてください。 マスクとメガネは花粉症予防の基本点的なことですが、やるのとやらないのとでは効果に大きな違いがでますので、かならず実行するようにしてください。 ・顔だけではなく体全体からも、花粉の侵入を予防することも大事です。 そのためにスカーフや帽子などを利用することが効果的です。 できるならコートなどで全身を包むようにすることがより効果的でしょう。 これらの方法は、服の隙間から花粉が侵入して来るのを予防する役割があります。 ・また帰宅したときに体や洋服に付着した花粉を払い落とすようにしてください。 　外で付いた花粉を家の中にまで持ち込ませないことが非常に大切なことです。 　そのためにも上記の花粉予防対策をしていることをお奨めいたします。 　 　たとえばローラー式の粘着テープのようなものを使用して 　洋服についた花粉を取り除くのもいいでしょう。 ・布団や洗濯物はできるなら外に干さずに、家の中で乾燥するようにしましょう。 　いくら風が無い日といっても花粉は飛散していますので、可能な限りは家の中で干　すようにしましょう。 　 ・このようにしているとなんとなく、空気の入れ替えができなような気がしますが、 　その場合には花粉の飛散が比較的少ない夜や朝方に空気の入れ替えをするようにするといいでしょう。 　空気清浄機を利用するのも効果的です。最近では花粉対策用の空気清浄機もありますのでこれらを使うのがより効果的です。 　 花粉予防になる食事方法 ・一般に花粉症には「ポリフェノール」や「乳酸菌」が効くといわれています。 ・ポリフェノールは、くしゃみや鼻水などの花粉症の症状を引き起こす炎症物質が放出されるのを抑制すると言われています。 ・また乳酸菌は鼻のかゆみや眼のかゆみが軽くなるという実験結果が出たということで話題になっています。 花粉症予防のその他 ・洋服は素材がナイロンなどの、表面がツルツルした素材の服にすること。 ・洋服に静電気防止スプレーや花粉防止スプレーをするとさらに効果的です。 ・また雨の次の日の晴れた気温の高い日には、花粉が飛散しやすい天気と言われていますのでこの日は外出は避けるようにしましょう。 ・一日の中の時間帯でいうと、午後1～3時の間は、花粉が飛ぶピークと言われていますのでこの時間帯にはできるだけ外出しないようにしてください。 これらを有効に活用して嫌な花粉症を乗り越えてください。]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post_2.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post_2.html 花粉症 Mon, 29 Jan 2007 17:38:09 +0900 花粉症にとっと2月は大事です。 それは花粉が本格的に飛び出すのが2月からだからです。 だいたい2月から4月はスギ花粉、4月から5月はヒノキ花粉、6月から8月はイネ科花粉、8月から10月はブタクサ花粉が主として飛散し始め、これは地域によって飛散する花粉や時期が異なるのは当然です。 2007年のスギ・ヒノキ科花粉総飛散数は全国的には過去10年平均よりは少なめの予想がでています。 また2006年と比較しても、東日本地域では多くなる地点もありますが、おおむね同じ程度との予測です。 西日本においてはおおむね1/2前後程度と少ない見込みです。 過去20年のスギ、ヒノキ花粉の結果をみると、前年の7月の平均気温とか日照時間が平年より高くなっていたり、多くなっていたりするほど、次の年の花粉量が多くなるということがわかっています。（それぞれの地域によっては前年の6月や8月の気象が予想に適している場合もあります）。 そこで2006年の7月の平均気温は、西日本の一部を除き全国的に平年並みでした。 さらに梅雨明けも遅かったこともありまして、日照時間が平年よりかなり少なくなり、また昨年よりもごく一部を除き少なくなっていました。 このため、過去10年の平均と比べると、2007年の飛散量は東日本で30～50%、西日本は50～100%、また2006年と比べても東日本は総じて同程度、西日本は50%前後、一部同程度と予測されています。 去年よりは、少なめといえそうです。 環境省の花粉症情報をみても、 今春のスギ、ヒノキの花粉飛散量予測（確定版）では、花芽がつく昨夏の日照時間が全国的に短かったことから、「平年並みから平年の２０％程度」という。花粉症の人には少しは過ごしやすい春になりそうだ。 地域別の飛散量では、北海道・東北北部は平年並み▽東北南部は平年の５０％▽関東甲信越は２０～３０％▽北陸・東海は３０～５０％▽近畿は４０～７０％▽中国・四国は６０～９０％▽九州は平年並みかやや少ない、と予測になっている 花粉の飛散が始まる時期は、昨秋以降、気温が高めに推移してスギ雄花の「休眠」が遅れているため、平年並みかやや遅れるという。四国の太平洋側や九州の北西部など、早い地域では２月１０日ごろから飛散が始まる見込み。 ※ちなみ環境省花粉観測システムの愛称は「はなこさん」といいます。]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/_2007.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/_2007.html 花粉症 Sun, 28 Jan 2007 17:33:24 +0900 花粉症の注射での治療はいろいろ注意が必要です。 良識ある医師（アレルギー科、耳鼻咽喉科）たちは注射治療を行わない、 とも言われています。 花粉症が注射を「一発で治る」「魔法の薬」「新薬」とかいって実施するところがありますが、 たしかに一時的に効果はありますが、副作用も結構あるようなので慎重にいたほうがいいようです。 もちろん基本的には、かかりつけのお医者さんの指示に従うしかないわですが・・ ネットをみても注射の効果を売りにしている医者がけっこういるのも事実です。 注射一本で花粉症は治らない。 花粉症の治療に方法に、注射一本だけで治す治療はない。 が正解らしいです。 また 耳鼻咽喉科学会では、ステロイド筋肉注射による花粉症治療は薦めておりません。 という記事もみました。 とくにステロイド注射が問題らしいです。 但しステロイドの飲み薬や目薬は安全で効果的ということです。 ステロイドが全て悪いといっているわけではなく、使い方に注意、 とくに花粉症に対する治療としての注射のことをいっているだけです。 注射がいけない理由は ・異物を排出する活動を抑制してしますため、花粉だけでなく細菌やウイルスまで 体内に入れてします。 ・ホルモンのバランスが崩れる。 などがあります。 主な副作用として ・感染症の悪化 ・副腎皮質機能不全 ・糖尿病の誘発、悪化 ・血糖上昇 ・消化管潰瘍 ・消化管出血 などがあります。（これはほんの一部です） 最近は注射よりは「減感作療法」「レーザー治療」などもあります。 これらは注射をしない治療方法も開発されたということで、最近人気がでています。 やはりそれぞれいい点、悪い点がありますので、それぞれの特徴をよく理解して、またお医者さんに説明を受けて自分にあった治療方法を決めたほうがいいでしょう。 花粉症の治療に対してステロイド注射を使用することには賛否両論があります。 1回きりの注射の場合なら、使用が禁止されている方を以外は、副作用の危険性もそう大きくはありません。 しかし、将来的に2回、3回と増えていく可能性がないという保証はありません。 患者さんも、注射をお医者さんに頼むときは、自己責任くらいに考えたほうがいいかもしれません。 花粉症治療での注射の使用に関しては、ネットでたくさん情報がひろえますので 注射を依頼する前に、一度調べてみることをお奨めいたします。]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post_1.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post_1.html 花粉症 Sat, 27 Jan 2007 17:27:59 +0900 花粉症対策としてもマスクの効果はどれほであるのでしょうか？ マスクは花粉症対策の重要なアイテムで、ほとんどの方が使用しています。 種類や素材、値段もさまざまありどれを選べばいいのか、どれが本当に効果があるのか など疑問に思われてい方も多いと思います。 そこで調べてみました。 マスクの効果 ・花粉の捕集率は、素材（ガーゼや不織布）やフィルターの種類、価格の違いにかかわらず、いずれも99.5～100.0％と高い値を示した。 ・花粉より極めて小さな粒子の捕集率は、一部の銘柄を除き特殊なフィルターを組み合わせた不織布マスクが高く、不織布やガーゼの単一素材のものは低かった。 ・マスク自体の捕集率が高くても、装着するとマスクと顔の間に隙間ができて捕集率が約20％も低下する場合があり、マスクのフィット性が重要である。 ・花粉のほかに様々な粒子を対象としている銘柄があるが、それらはどの程度の効果があり、またどのように確認しているのか、表示が不明確なものであった。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　― 国民生活センターより― という記事がありました。 これをみるかぎり花粉症に対してマスクはかなり効果があることがわかります。 ただし、使いかたはキッチリしたほうがいいようです。 マスク自体に効果があっても、顔とマスクの間に隙間があると効果が減るようですから。 しかし、実際いに使用てみると、顔とマスクをピッタリフィットさせるのってけっこう難しいですよね。 またピッタリし過ぎると、こんどは息苦しくなってきますし。 このあたりは、自分にあったものを探すしかないのかもしれません。 やはり概ね、値段の高いもはフィット感があるように思われます。 （これはフィット感のことで、フィットさえしていれば効果は同じ） また1枚のものより、複数重ねてあるものがいいようです。 隙間をなくす方法の一つとして、顔とマスクの間に薄いあてガーゼをすると効果がありますので、やってみてください。 マスクの効果として鼻内の花粉量は、花粉症対策用のマスクを使用した場合は、しないときの約1/6になるという結果もあります。 ちなみに普通のマスクでは約1/3程度です。 結論は ・安いマスクでＯＫ（重なっているものがいい） ・但し顔にフィットしていること。 ということのようです。 マスクも奥が深いですね。 ]]> http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post.html http://kahun.cocoro-you.com/2007/01/post.html 花粉症 Fri, 26 Jan 2007 17:24:01 +0900